パニック障害克服ー結論その２
あなたもよく知っている芸能人やスポーツ選手などで、パニック障害を体験されている方が結構います。
そして、ほとんどの方がパニック障害を克服しているのです。
何人かの方は、パニック障害の克服体験について、テレビで話されていました。
また、本を書かれている方もいます。
私は、それらを見てある事に確信を持ちました。
それは、
パニック障害を克服するためには、体験者のアドバイスが最も重要だという事です。
別の言い方をすると、パニック障害は体験者でないと本当のところがわからないのです。
ですから、体験者のアドバイスというものが非常に貴重なのです。
このことは、とても大切です。
パニック障害に関する事実のところでも述べましたが、医師もカウンセラーもみずからパニック障害を体験したことがないので、その治療において限界があるのです。
ですから、この限界を超えるためにはどうしても体験者のアドバイスというものが不可欠なのです。
また、体験者のアドバイスを受ける事はとても効率的です。
みずから、いろいろ体験しないで済むので、時間とお金の節約になります。
また、パニック障害による苦痛を減らすことができます。
このように、体験者のアドバイスを受ける事により様々なメリットがあります。
それでは、現時点でパニック障害の効果的な治療法とはどのようなものでしょう？
それは、
体験者のアドバイスを受けながら、様々な療法を実践し、みずから検証するという事を繰り返す。
という事になると思います。
答えを医師やカウンセラーに求めていても治りません。
それでは、パニック障害のベストな治療法についてまとめます。
ヒントは自分のなかにあり、
それを手掛かりに原因を明らかにして行くという、
内面からのアプローチ
とともに、
みずから治療法を実践し検証を重ねるという、
実践的アプローチ
が有効であり、さらに
これらのアプローチを体験者のアドバイスを受けながら実践する、
ということがパニック障害を克服するためのベストな方法であると思います。
